Buvideomuzda emziren anneler için süt artırıcı "Kimyon Çayı" tarifi paylaşıyoruz.UYARI: Kimyonu tohum olarak alıp kullanmadan hemen önce havanda döverek to Kabızlığa karşı kullanılmaktadır. Vücutta oluşan şişlikleri giderir. Güçlü bir bağırsak temizleyicidir. İştah kapatması sebebiyle zayıflamak isteyenler için iyi bir tercih olacaktır. Sinameki otundan elde edilen kremler basur ve egzama tedavisinde kullanılmaktadır. Vücutta oluşan ödemi atar. Ödem oluşumunu engeller. Noluremziren anneler kullanabilir diyin Misafir | 11.03.2022 23:54 Bu yorum faydalı mı? 0 0 AptamilEmziren Anneler 0. Anasayfa . 0 Sepetiniz 0 Beğendiklerim Lactamil Karışık Bitki Çayı 56 Gr. 0. 19,90 TL 13,90 TL. Sepete Ekle - 23% İndirim. Sinameki çayı; ağrı, stres, ödem ve hazımsızlık gibi durumların giderilmesine yardımcı olur. Bir bardak kaynar suya iki çay kaşığı sinameki otu atın. Humana İyi Geceler Çayı uyku verici (sedatif) özelliğinin yanında sakinleştirici , rahatlatıcı ve yatıştırıcı özelliklerede sahiptir. Huzursuz , uykusuz bebek ,yetişkin ve çocuklarda rastlanan uyku sorunlarının giderilmesine yardımcı olur. · % 100 doğal olup boya maddesi, katkı maddesi ve suni aroma içermez. r0LDFaW. Yeşil çay sayesinde kısa süre içerisinde kilo vermek mümkün olduğundan hamilelik döneminde almış oldukları aşırı kilolardan kurtulmak isteyen bayanlar yeşil çaya yönelmiş durumda. Ancak emziren duyarlı anneler bebeklerinin sağlığını düşündüklerinden dolayı emziren anneler yeşil çay içebilirmi sorusunu sormaktadır. Annenin yedikleri ve içtikleri sütlerini etkilediğinden dolayı sizlere emziren anneler yeşil çay içebilirmi konusunda bilgi vereceğiz. Yeşil çay içerisinde bol miktarda kafein bulunmaktadır. Çay içerisinde yer alan bu kafein doğal olarak anne sütüne geçmektedir. Kafein maddesi kişinin zayıflamasına neden olduğu için süte geçen kafein bebeğin hızlı bir şekilde kilo kaybetmesine neden olur. Bebeğinizin yaşıtlarına oranla zayıf bir bünyeye sahip olmasını istemiyorsanız kesinlikle emzirme ve hamilelik döneminde yeşil çay gibi içerisinde büyük oranda kafein bulunduran besinlerden uzak çay içerisinde yer alan materyaller sütün gaz yapıcı özellik kazanmasına neden olur. Ağlayan bebeklerin %80’lik kısmı aşırı gaz sıkışmasından dolayı ağladığı için yeşil çay içmemenizde fayda var. Sütünüzdeki gaz oranını azaltmak adına daha doğal bir şekilde beslenmenizde fayda var. Emzirirken sinameki çayı içilirmi, emzirme döneminde anne adaylarının oldukça dikkatli olması gerekmektedir. Çünkü annenin yiyip içtiği faydalı ya da zararlı olan her şeyden süt yolu ile bebek de etkilenmektedir. Sinameki otu da dikkatli kullanılması gereken otlardan birisidir. Sinameki otu faydalı olduğu kadar zararlı yanları da vardır. Sinameki otu genellikle müshil etkisi ile bilinmekte ve bu amaçta kullanılmaktadır. Yeşil yaprakları ile yapılan çayı tüketilerek kabızlık sorunu olan kişilerde oldukça fayda göstermektedir. Sindirim sorununu ortadan kaldırmakta bağırsakları çalıştırmaktadır. Sinameki çayının faydası olduğu kadar zararı da bulunduğunu unutmamak bitkisinin yaprakları ve meyvesi kullanılmaktadır. Tohumu zehirlidir. Kullanırken dikkatli olmakta fayda vardır. Özellikle emziren bir anne iseniz. Sinameki çayının fazla tüketilmesi mide bulantısına, kusmaya, vücutta aşırı sıvı kaybına neden sinameki çayı içilirmi, emzirme döneminde anneler süt arttırıcı bitki çayları tüketmektedirler. Sinameki çayı bu bitki çayları arasında yer almamaktadır. Sinameki çayının süt arttırıcı özelliği bulunmamaktadır. Aksine vücutta bulunan sıvıyı ishal yolu ile dışarıya atmakta ve emziren kadınlarda halsizliği ve bitkinliğe neden olabilmektedir. Emzirme döneminde kabızlık sorunu yaşayan anneler ilaç kullanmadan doğal çaylarla kabızlıktan kurtulmaya çalıştıklarından doktora sormadan sinameki çayı tüketmeyi tercih ederler. Halbuki bu yanlış bir harekettir. Kabızlıktan kurtulmak için bir gastroenteroloji uzmanına görünmekte fayda vardır. Sinameki otu ilaç yapımında kullanılmaktadır. Özellikle de kabızlık ilaçlarında uzman doktor bu ilaçlardan önerebilir. İlaçlar belirli dozlarda belirli aralıklarla alınmalıdır. Fakat sinameki çayı demleme esnasında ne kadar kullanılması gerektiğini belirtmek mümkün değildir. Fazla kullanımı anneye zarar verdiği gibi bebeğe de zarar verebilmektedir. Bundan dolayı emzirirken sinameki çayı içilmesi doğru değildir. Emzirirken sinameki çayı içilirmi, emziren anneler sinameki çayının zararını bilmeden kullanabilirler. Farkına varmadan süt kalitesini düşürürler. Sinameki çayı tüketimi aynı zamanda bebeğin ishal olmasına da neden olabilmektedir. Anneler bunun nedenini anlayamayabilirler. Bu durum bebeğin kilo kaybetmesine ve bebek de başka istenmeyen sağlık sorunlarına da neden olabilmektedir. Emziren kadınların sinameki çayı tüketmeden önce doktora danışmaları faydalı olacaktır. Son Güncelleme 174540 Emzirirken Sinameki Çayı İçilirmi ile ilgili bu madde bir taslaktır. Madde içeriğini geliştirerek Herkese açık dizin kaynağımıza katkıda bulunabilirsiniz. 0 Yorum Yapılmış "Emzirirken Sinameki Çayı İçilirmi" Kayıtlı yorum bulunamadı ilk yorumu siz ekleyin Sinameki Çayı Günde Kaç Defa İçilir Sinameki çayı günde kaç defa içilir, Kabızlık, gaz, katı dışkılama yapanlar ve hızlı sindirme yoluyla kolay zayıflamak isteyenlerin merak konudur. Sinameki oldukça etkili ve bir çok sıkıntının giderilmesinde mucizevi bir etkiye sahip olduğu kadar yan... Sinameki Çayı Nasıl Demlenir Sinameki Çayı Nasıl Demlenir, farklı türlerde bulunana sinameki otunun çayı özellikle son zamanlar ülkemizde en sık kullanılan çaylar arasında yerini almaktadır. Sinameki otu aynen bir müshil etkisi olduğu için genellikle kabızlık problemi yaşayan ki... Sinameki Zararları Sinameki zararları, Sinameki bitkisi genellikle kabızlık, gaz, şişlik, katı dışkılama ve karın ve bağırsaklarda sertlik yaşayan kişilerce kullanılan ve müshil etkisi gösteren bir bitkidir. Maalesef ki sinameki her zaman doğru kullanılmıyor ve doğru k... Sinameki Tozu Sinameki tozu, alternatif tıp içerisinde kullanılan bitkiler arasında bulunan sinameki otunun toz halinde satılanları da bulunmaktadır. Sinameki tozunun bitkisi kadar faydalı olduğu belirtilmektedir. Doğada yer Allah'ın bize bahşettiği bitkilerin kul... Sinameki Kabızlık Sinameki kabızlık, sağlık sorunlarının başında gelen kabızlık günümüzde her on kişiden beşinde yaşanmaktadır. Bir çok kişinin düzensiz beslenme veya bağırsak tembelliği, az su tüketimi gibi sonuçlardan oluşan kabızlığın zor ve stres verici olduğu bil... Sinameki Yağı Sinameki yağı vücut için oldukça yararlı olan bu yağ, sinameki bitkisinin yapraklarından ve meyvesinden elde edilmektedir. İçerisinde bulunan maddeler sayesinde vücutta meydana gelebilecek bir çok hastalığın tedavisi için rahatlıkla kullanılabilir. B... Sinamekinin Saça Faydaları Sinamekinin Saça Faydaları; Son zamanlarda kimyasal ilaçların yanı sıra bitkisel tedavi yöntemleri her alanda daha çok tercih edilenlerden. Cilt bakımı, saç bakımı için özellikle kadınlar doğal ürünler kullanmayı daha fazla tercih ediyor. Sinameki ot... Hamilelikte Sinameki İçilirmi Hamilelikte Sinameki İçilirmi, Hamile insanların sinameki içmesi pek önerilmez. Çünkü düşük yapma riski vardır. Hem kalp ritmini bozabilir. Nabız atışlarını hızlandırır. Eğer nabız hızlanırsa bebeğin nefes alması zorlanacağı için bebeğin beyin ölümü ... Sinameki Yağı Saç Uzatırmı Sinameki Yağı Saç Uzatırmı, Saçların hızlı bir şekilde uzamasını isteyen kişiler birçok çözüm yolu ve arayış içine girerler. Uçları kırık olan ve yıpranan saçların sağlıklı bir şekilde uzamayacağını düşünerek saçlarını kestirdiler. Ancak buna rağmen ... Sinameki Otu Sinameki otu, sinameki otu şifalı bitkiler arasında en fazla bilinen otlardan biridir. Pek çok çeşidi olan sinameki otu aslında Mekke'de yetişen bir ottur. Mekke Senası olarak bilinen sinameki otu zaman içerisinde bu ismi almıştır. Sinameki otunun en... Sinameki Yaprağı Sinameki Yaprağı, Bu bitki türü genellikle sıcak alanlarda bulunmaktadır. Bu yaprak mekkede de yetişmektedir. Yan etkisi olmayan ve oldukça faydalı bir ilaçtır. Bu bitki genellikle sarı tohumlu baklaya benzeyen sert meyvelerdir. Mart ayından Ekim ay... Sinameki Çayı Zayıflatırmı Sinameki Çayı Zayıflatırmı, sinameki otundan yapılan sinameki çayı özellikle zayıflama amaçlı olarak bilinçsiz bir şekilde tüketilmektedir. Sinameki çayı vücuttan su ve ödem attırması sebebi ile oluşan kilo kaybı zayıflama olarak nitelendirilse de as... Sinameki Çayı Günde Kaç Defa İçilir Sinameki Çayı Nasıl Demlenir Sinameki Zararları Emzirirken Sinameki Çayı İçilirmi Sinameki Tozu Sinameki Kabızlık Sinameki Yağı Sinamekinin Saça Faydaları Hamilelikte Sinameki İçilirmi Sinameki Yağı Saç Uzatırmı Sinameki Otu Sinameki Yaprağı Sinameki Çayı Zayıflatırmı Sinameki Çayının Zararları Sinameki Saç Çıkarır Mı Sinameki Kürü Saç Uzatma Sinameki Kürü Saç Dökülmesi Sinameki Nasıl Kullanılır Sinameki Tohumu Sinameki Saç Uzatma Sinameki Ekstraktı Sinameki Diyeti Sinameki Ağacı Sinameki Saç Kürü Sinameki Sinameki Çayı Sinameki Otu Saç Maskesi Sinameki Maskesi Sinameki Ne İşe Yarar Sinameki Bitki Çayı Popüler İçerik Sinameki Çayının Zararları Sinameki Çayının Zararları; Sinameki bitkisinden elde edilen sinamekini çayını hazırlamak için; Sinameki bitkisinin kurutulmuş yapraklarından 2 kahve ... Sinameki Saç Çıkarır Mı Sinameki saç çıkarır mı, sinameki bitkisi tropikal bölgelerde yetişen 250 den fazla türü olan bitkiler arasında yer alır. Alternatif tıp içerisinde ku... Sinameki Kürü Saç Uzatma Sinameki kürü saç uzatma, sinameki tropikal bölgede yetişen bitkidir. Hindistan, mısır bölgesinde daha çok yetiştirilir. Doğal olarak yetişen bitki tü... Sinameki Kürü Saç Dökülmesi Sinameki Kürü Saç Dökülmesi, Sinameki genellikle zayıflatma uygulamalarında sıklık ile yer alan çok değerli bir bitki kaynağımızdır. Ancak son zamanla... Sinameki Nasıl Kullanılır Sinameki nasıl kullanılır, baklagiller familyasında bulunan birçok çeşitleri olan ağaç şeklinde bir bitkidir. Salkım biçiminde sarı çiçekleri açan fas... Sinameki Tohumu Sinameki Tohumu, Türkiye'de ve dünya coğrafyasında yetişme alanı bulan şifalı bitkiler arasında yer almaktadır. bağırsak çalıştırmaya yönelik ishal et... Emziren annelerin günde 300 mg dan fazla kafein tüketmeleri sağlıklı değildir fakat yeşil çay günde 3 bardak içildiğinde de 1 mg ı geçmemektedir. Kafein oranı sadece bu kadar az olan bir çayın zararı elbette yok denecek kadar azdır. Bu yüzden emziren anneler rahatlıkla yeşil çay bir anne yeşil çay içebilir mi?Emziren anneler yeşil çay içebilir mi, en çok merak edilen konulardan biridir. Evet, yeşil çay içebilirsiniz ancak miktarına dikkat etmeniz gerekir Günde 1 fincan yeşil çay içebilirsiniz. … Gün içerisinde istediğiniz herhangi bir saatte yeşil çay anneler ne zaman yeşil çay Icebilir?Genel olarak, günde bir ila üç fincan yeşil çay içebilir ve yeni doğanda herhangi bir zararlı etkisi olmaz. Emziriyorsanız günde 300 mg'dan fazla kafein tüketmemeniz önerilir. … Üç fincandan fazla içmiyorsanız, bu oran bebeğinizi çayı kimler içemez?Kalp sorunu, Yüksek tansiyon, böbrek sorunları, karaciğer rahatsızları, mide ülseri ve anksiyete başta olmak üzere psikolojik rahatsızlıkları olan kişiler yeşil çay hangi bitki çayları içilmez?Hamilelik ve emzirme döneminde uzak durulması gereken bitkiler ise şöyle sıralanıyor Ekinezya, ketentohumu, anason, ebegümeci, civanperçemi, sarı çiğdem, meyankökü, sarı kantaron, şeytantırnağı, ginseng, penny royal, çoban çantası, yarpuz, ökseotu, kınakına, yalancı ginseng, sedefotu, adasoğanı, solucanotu ve yabani …Yeşil çayın içine karanfil atılır mı?Yeşil çayı uzun süre demlemeyin tadı çok acı olur, içmekte zorlanırsınız. Zencefil, tarçın, karanfil çaya hem şifa, hem lezzet bir anne nasıl zayıflar?Bebeğinizi sık sık emzirin. Her emzirmede yaklaşık 500-700 kilokalorilik enerji bebeğe geçecektir. Bu, ortalama 1 saat boyunca orta derecede yapılan egzersizle harcanan kaloriye eşdeğerdir. Yani bebeği ne kadar çok emzirirseniz o kadar çok enerji yakacak ve içmek anne sütünü azaltır mı?Annelerin emzirme döneminde fazla miktarda çay ve kahve tüketmesi, anne sütüyle bebeğin vücudunda birikmeye başlar. Bu bebeğin uyarılmasına yol açar. Bebek huzursuzluk yaşar, uykularında düzensizlikler olur. … Kafeinin kana oradan da anne sütüne karışması, bebekte olumsuz gelişimi sorunlarının yaşanmasına neden dolaşımı Emziren anneler zayıflamak için hangi çayları içebilir diye bakıldığında hem zayıflamaya yardımcı olan, hem de emzirme döneminde sorunsuz içilebilen birçok bitki çayı döneminde alınan fazla kilolar, emzirme döneminde, annelerin en çok dert ettiği sorunlardan biri haline geliyor. Emzirme döneminde, süt üretimi için artan enerji ihtiyacının yanlış gıdalardan karşılanması ise şeker ve karbonhidrat yükü oluşturduğundan, yağ deposu olarak geri Anneler Bitki Çayı İçebilir mi?Emzirirken Hangi Bitki Çayları İçilmez?Anne Sütünü Arttırırken Zayıflatan Çay TarifleriEmziren Anneler İçin Zayıflatan Kiraz Sapı ÇayıEmzirme Döneminde Tarçınlı Süt İle ZayıflamaEmziren Anneler Yeşil Çay İçebilir Mi?Karanfilli Yeşil Çay Zayıflatır Mı?Emziren Anneler İçin Ödem Atıcı Çay TarifleriEmziren Anneler Bitki Çayı İçebilir mi?Emzirme döneminde beslenme düzenine her zamankinden daha fazla önem gösterilmesi gerekir. Vücuda giren her besin maddesi emzirme döneminde üretilen sütün miktarını ve kalitesini etkilemektedir. Bununla birlikte hemen her besin sütün içeriğini de etkilediğinden, süt yoluyla bebeğin sindirim sistemine de girmektedir. Bu nedenle emzirme döneminde fazla kiloları vermeye çalışırken, içilecek çayların etkilerini de iyice araştırmak süt üretimi olan bir anne, emzirirken günlük 500-700 kcal arasında fazladan enerji harcamaktadır. Bu enerji açığı sayesinde sağlıklı beslenerek ve aşırı şeker ve karbonhidrat alımından kaçınması halinde, kilo verme süreci sağlıklı bir şekilde gerçekleşmektedir. Bunun yanında süt üretimini destekleyip, sütün kalitesini artıracak, ayrıca yağ yakmayı hızlandıran, emziren anne zayıflama çayı tarifleri hazırlayarak, fit bir görünüme kavuşmak Hangi Bitki Çayları İçilmez?Emzirme döneminde sıvı alımı, her zamankinden daha önemlidir. Süt üretimi için en temel ihtiyaç, bol miktarda su içmektir. Gazlı içecekler, siyah çay veya kahve, sıvı ihtiyacını karşılamayacağı gibi su tutarak sıvı ihtiyacını çayları sıvı ihtiyacını karşılamanın en sağlıklı yoludur. Fakat birçok farklı yararı bulunan bitki çaylarının emzirme döneminde negatif etkilerini de görmek kafein bulunan bitki çaylarının emzirme döneminde kullanımı sınırlı tutulmalıdır. Yeşil çay, ravent, boyotu, gingko, papatya ve hodan bunlara örnektir. Örneğin emzirirken papatya çayı günde bir bardaktan fazla içilmemelidir. Fazla kullanılmaları folik asit üretimini azaltarak sütün kalitesini bozar, ayrıca bebeğe geçerek sindirim sorunlarına neden kekik, nane, adaçayı ve maydanoz süt miktarını azaltmaktadır. İdrar söktürücü özelliği ile maydanoz, ödem attırıcı çayların içerisinde sıklıkla kullanılmakta olup, emzirme döneminde uzak durulması gereken Sütünü Arttırırken Zayıflatan Çay TarifleriHem metabolizmayı hızlandırıp yağ yaktıran, hem de süt yapan bitki çayları tariflerini evde hazırlayarak öğün aralarında, sabah kahvaltıdan önce içerek gönül rahatlığıyla tatlı kaşığı tane kuşburnu, 1 adet doğranmış kuru incir, bir tane çubuk tarçın ve yarım yemek kaşığı rezeneyi 1000 ml suyun içerisinde koyarak geceden sabaha bekletin. Yemeklerden önce öğün aralarında günde iki bardak tatlı kaşığı çemen otunu, kaynatılarak ocaktan alınan suyun içerisine koyun ve 3 saat bekletin. Diğer tarafta 1 tutam ısırgan otunu ve 2 tatlı kaşığı anasonu 15 dakika kaynar suda bekletin. Demlenen çemen otu, ısıran otu ve anason sularını süzerek 1,5 litre suyun içine ekleyin. İçerisine 2 tane çubuk tarçın ve 2 dilim limon ekleyin. Gün boyunca tüketebilir. İçerisinde bulunan ısırgan otu ve çemen otu ile sütü artırmaya yardımcı olacak, anason, tarçın ve limon ile hem tok tutup hem de yağ yaktıracak kilo verilmesine yardım Anneler İçin Zayıflatan Kiraz Sapı ÇayıEvde kendiniz yıkayıp kurutarak hazırlayabileceğiniz kiraz sapı hem iştah keser hem de ödem attırıp zayıflamaya yardım eder. Fakat bunun yanında yüksek miktarlarda tüketildiğinde tansiyon düşürücü ve kan sulandırıcı etki gösterebileceği için günde 1 – 2 bardaktan fazla tüketilmemesi annelere uygun olan kiraz sapı ile ödem attırıcı çay hazırlayabilirsiniz. Bunun için bir avuç dolusu kiraz sapı, soğuk suda iyice içerisinde kaynatılıp ocaktan alınmış su ve kiraz sapları koyularak, 5 dakika demlenmesi beklenir. Daha sonra içerisinde 2 dilim limon da eklenerek, demlenmeye çay buzdolabında 3 gün bekletilebilir. Günde bir bardak yemeklerden önce içildiğinde iştah azaltıcı etkisi de Döneminde Tarçınlı Süt İle ZayıflamaSüt, içeriğindeki protein, kalsiyum, magnezyum ve potasyum ile emzirme döneminde annelerin bol bol tüketmeleri gereken bir besindir. Fakat sütün şişkinlik ve gaz yapması dolayısıyla, laktoz intoleransı olan kişilerde laktozsuz süt kullanımının daha sağlıklı olacağını söylemek içerisine tarçın koyularak ara öğün olarak tüketilmesi, iştahı keser, tatlı ihtiyacını bastırır ve metabolizmayı hızlandırarak, kilo Anneler Yeşil Çay İçebilir Mi?Metabolizmayı hızlandırarak, kilo verilmesini kolaylaştıran yeşil çayın içerisinde bulunan kafein miktarından dolayı, emzirme dönemindeki annelerin en çok sorduğu sorulardan biri yeşil çay içebilir miyim bardak yeşil çayın içerisinde bulunan kafein miktarı 25-45 mg arasındadır. Kahve türlerinde bu miktar 95-200 mg arasında kafein alımı zararlı olabileceğinden çay ve kahve tüketimine izin verilmez. Bu durum süt çocukları için de endişe edilmesine yol vücudunda bulunan kafein miktarının ancak %1 i anne sütüne geçmektedir. Emziren anne kafein alımını günde 300 mg’ın altında tutmalıdır. Buradan günde 3 bardağa kadar yeşil çayın bebeğe bir zararının olmayacağı içerisinde tükettiğiniz farklı gıdaların içerisinde de kafein olduğu düşünüldüğünde günde 1 bardak yeşil çay oldukça güveni olacaktır. Çikolata gibi kafein içeren gıdalar yediğinizde, aldığınız kafein miktarına dikkat ederek yeşil çay tüketmenizde yarar bebeğin vücudundan atılması, yetişkinlere göre daha uzun sürmektedir. Bebekte uzun süren uykusuzluk ve huysuzluk sorunları görülmesi durumunda, günlük kafein miktarının aşıldığı Yeşil Çay Zayıflatır Mı?Günlük 1 bardak içebileceğiniz yeşil çayı daha etkili hale getirerek metabolizmanızı hızlandırabilirsiniz. Bunun için 1 tatlı kaşığı yeşil çay ile 1 çay kaşığı karanfili kaynatılıp ocaktan alınmış 1 fincan suyun içerisinde 5 – 6 dakika demleyerek günde bir bardak Anneler İçin Ödem Atıcı Çay TarifleriÖdem atıcı çay tariflerini kullanırken özellikle emzirme döneminde olan annelerin bol su içmeye özen göstermeleri gerekir. Bol su içmek ödemi atmaya yardımcı olacağı gibi vücudun susuz kalmasına da engel olarak süt miktarının artmasını sütü artırıp hem ödem attıracak, emziren anneler için gaz giderici bitki çayı tarifi oldukça suyla dışı iyice yıkanan bir tane elma ve bir limon dörde bölünerek, bir adet çubuk tarçın ve 4-5 adet karanfil ile birlikte kaynamış suyun içerisine koyularak 10 dk içerisine yarım yemek kaşığı rezene koyularak 10 dakika daha demlenir. Demlenen çay ılık olarak öğün aralarına, günde 1 veya 2 kez içildiğinde hem tok tutacak hem de tatlı ihtiyacını karşılayarak tatlı krizlerini tane karanfil, 1 parmak taze zencefil, 2 tane çubuk tarçın, 1 t dilimlenmiş yeşil elma, yarım yemek kaşığı zerdeçal ve bir fiske karabiber suda 2 lt suda 10 dakika kaynatılır. Günde iki bardak içebileceğiniz çay, tatlı isteğini azaltır, iştahı keser, yağ yakımını hızlandırır, ödem atılmasını sağlayarak kilo verdirir.

emziren anneler sinameki çayı içebilirmi