lsFWiKw. Ayurveda Nedir? Ne Anlama Gelir? Hastalıkların en büyük nedeni, bedendeki enerjetik akışların birbirlerini olumsuz yönde etkilemesidir. Ayurveda bu enerji uyumsuzluğunu gidererek kişiye tedavi ve şifa sunar. İlginizi Çekebilir Tarçınlı Muzlu Kek Tarifi ile dolapta kararmaya başlayan veya unutulmuş muzlarınızı lezzetli bir keke dönüştürebilirsiniz. Tarçınlı kek tarifi hem çocuklarınızın hem de misafirlerinizin en sevdiği lezzetlerden biri olacaktır. Tarçınlı muzlu kek tarifi hazırlaması ve pişirmesi oldukça kolay olduğu için kısa süre içerisinde misafirlerinizi ağırlayabilirsiniz. İşte nefis kokulu ve lezzetli tarçınlı muzlu kek tarifi ve hazırlanışı… Tarçınlı Muzlu Kek İçin Gerekli Olan Malzemeler 4 adet orta veya büyük boy muz, 3 adet yumurta, 1 su bardağı şeker, 1 su bardağı su, 1 su bardağı sıvı yağ, 1 tatlı kaşığı tarçın, 1 çay bardağı ceviz isteğe bağlı olarak fındık 1 paket kabartma tozu, 2 kaşık kakao, su bardağı un, kek karışımına göre biraz daha eklenebilir. Tarçınlı Muzlu Kek Tarifi Nasıl Hazırlanır? Şeker ve yumurtayı köpük köpük oluncaya kadar çırpalım. Daha sonra bir kap içerisinde 4 adet muzu çatal yardımıyla ezerek püre haline getirelim. Şeker ve yumurta karışımına yağ, su ve muz püresini ekleyerek iyice çırpalım. Karışıma tarçın, kabartma tozu, ceviz ve unu ekleyelim. Bu karışımın yarısını yağladığınız kek kalıbının dökelim. Kalan kek karışımına kakaoyu ekleyelim ve topak topak olmaması için biraz çırpalım. Kakaolu kek karışımını da kalıba koyduğumuz kek harcının üzerine ekleyelim. Fırını 180 derecede ısıtalım. 180 derecede ısınan fırına kek karışımını koyalım ve 30 veya 35 dakika pişmesini bekleyelim. Çatal veya kürdan yardımıyla kekin pişip pişmediğini kontrol edebilirsiniz. Çatal veya kürdanı keke batırdıktan sonra temiz çıkıyorsa kekiniz pişmiş demektir. Keki fırından alalım ve bir süre dinlenmesini bekleyelim. Dinlenen keki dilimlere keserek servis edebilirsiniz. Afiyet Olsun. Post Views 46 Benzer Yazılar Meyve ve sebze yemenin genel olarak zayıflamaya faydası vardır. Bunun en önemli nedeni de meyve ve sebzelerin birçoğunun lifli ve sulu olmasıdır. Ne kadar çok lif ve su varsa zayıflama etkisi de o oranda yüksektir. Ancak burada akla takılan bir soru var Hangi meyve ve sebzeler zayıflatır? Yeditepe Üniversitesi Hastanesi Beslenme ve Diyet Bölüm Yöneticisi Dyt. Derya Dinçer Akın, kilo vermenize yardımcı meyve ve sebzeleri anlattı... KAYISI Kayısı, zayıflatan meyveler arasında az bilinen ama özel bir öneme sahip bir yaz meyvesidir. Ülkemizde kayısı üretimi bol miktarda yapıldığı için çok şanslıyız. Kayısının kalorisi bir hayli düşüktür. 100 gram kayısıda 60-70 kalori bulunur. Olgunlaşmamış kayısının kalorisi çok daha düşüktür. Kayısı yoğun lifli yapısı nedeniyle sindirim esnasında mide ve bağırsaklara bir hayli enerji harcatır. Kayısının kalorisine yakın bir miktardaki enerjiyi vücudumuz, kayısıyı sindirmek için harcar. Vücuttan toksin atmak için de faydalanılan kayısı, bağışıklık sistemini güçlendiriyor ve içerdiği yoğun fosfor, çinko ve magnezyum elementleri ile zekayı geliştiriyor, iç organların çalışma düzenini sağlıyor ve yaşlanmayı geciktiriyor. KİRAZI YOĞURTLA BİRLİKTE TÜKETİN KİRAZ Kiraz ve kiraz sapı zayıflama kürlerinde sıklıkla kullanılır. Kirazın diyet listeleri için bu denli tercih edilmesinin en önemli nedeni; vücuttan ödem atıcı, idrar sökücü ve yağ yakıcı faydaları olan zayıflatan bir meyve olmasıdır. Kirazın detoksifiye etkisini daha da artırmak için yapılması gereken şey, kirazı yoğurt ile birlikte tüketmektir. Kiraz ve yoğurt karışımı, özellikle diyet programlarında akşam yemeği olarak iştah kesici ve tok tutucu olmasından dolayı tercih edilebilir. Kiraz ve yoğurt karışımı tatlı krizine girenlerin de imdadına yetişecektir. ANANAS Yağ yakımına yardımcı olan 'bromelain' içerir. Düzenli tüketildiğinde ödem atıcı ve yağ yakıcı etkisi vardır. Şeker içeriğinden dolayı tüketirken porsiyon kontrolüne dikkat etmek gerekir. ELMA SİRKESİ Vücut direncini artırır ve düzenli olarak sabah aç karnına tüketildiğinde yağ yakar. Metabolizmayı hızlandırıp sindirim sisteminin çalışmasına yardımcı olur. YABAN MERSİNİ Antioksidan içeriği yüksektir. Şeker ihtiyacı fazla olan kişilerde kontrollü tüketildiğinde tatlı hissini baskılar ve çabuk acıkmayı engeller. Lif içeriği yüksek olduğu için bağırsakları çalıştırır. Kötü kolesterolün düşmesine yardımcı olur. MEYVELERİN ÜZERİNE TOZ TARÇIN TARÇIN Kan şekerini dengeler. Açlık hissini baskılar. Gün içerisinde tükettiğiniz sulara katarsanız metabolizmanızın daha hızlı ve dengeli çalışmasına yardımcı olur. Yoğurdunuza veya meyvenizin üzerine toz tarçın dökerek de tüketebilirsiniz. YOĞURT Bağırsak sağlığınız ne kadar iyi olursa o kadar kolay kilo verebilirsiniz. Ev yapımı yoğurt; uzun süre tokluk hissi verir. Kan şekeri dengesini ve bağırsak sağlığını korur. Diyetlerin olmazsa olmaz besinidir. YUMURTA Yumurta, en kaliteli protein kaynağıdır. Sarısını aşırı tüketmemek gerekir. Yumurta beyazı saf protein olduğu için özellikle spor yapanlarda kas kaybını önlemek ve yağ yakımını hızlandırmak için kullanılır. Tok tutar, acıkmayı önler. SEMİZOTU Potasyum zenginidir. Lif içeriği yüksek olduğundan uzun süre tokluk hissi verir, çabuk acıkmayı önler. Sindirim sistemini çalıştırarak kabızlık problemine yardımcı olur. Yoğurt ile tüketildiğinde, kırmızı pul biber ve sarımsak ile lezzetlendirildiğinde metabolizmayı hızlandırır. MAYDANOZ İdrar söktürücüdür. Lif içeriği yüksek olduğu için uzun süre tok hissetmenize yardımcı olur. Bunun yanında diyet yaparken halsizlik, yorgunluk hissetmemek için mutlaka C vitamini içeriği yüksek olan maydanoz gibi sebze ve meyveleri bolca tüketmeniz gerekir. KURUBAKLAGİL Kuru fasulye, nohut, mercimek gibi kurubaklagiller bitkisel protein içerir ve lif oranları yüksek olduğu için tokluk hissi verirler. Bu özelliklerinden dolayı diyetlerde tercih sebebidir. Hayvansal proteine göre yağ içermezler ve kan şekerini dengeleyip uzun süre tok kalmayı sağlarlar. Yeşillikle beraber tüketilmelidir. MANTAR Yağ içermeyen, kalorisi düşük protein kaynağıdır. Yağ yakımını hızlandırır ve uzun süre tokluk hissi verir. Yumurtalarınıza veya sebzelerinize katarak tüketebilirsiniz. SOMON Yüksek kalite proteinle ve sağlıklı yağlarla doludur. Omega-3 içerdiği için zayıflamaya yardımcıdır. PATATES Patates özellikle kalp sağlığı için önemli rol oynayan potasyum zenginidir. Tok tutar. Yalnız şunu unutmamak gerekir; patatesi kızarmış veya cips olarak değil, haşlandıktan sonra soğuk olarak tüketmek önemlidir. Aksi halde zayıflatmaz; şişmanlatır. ILIK SUYA LİMON EKLEYİN AVOKADO Avokado en sağlıklı meyvelerden biridir. Sağlıklı yağlar olan Omega-9 yağ asitleri içerir. Enerji seviyesinin artmasını sağlar. Ayrıca meyabolizmayı da hızlandırır. Gün içerisinde öğün aralarında 1/3 avokado ya da avokado püresi düzenli olarak tüketilebilir. LİMON SUYU Limon suyu asidik yapısı ile yağ yakıcı ve metabolizma hızlandırıcı etkilere sahiptir. Bu özellikleri ile kilo vermeye yardımcı olurken aynı zamanda içerdiği C vitamini ile bağışıklığı artırır. Hastalıklara karşı koruma sağlar. B vitamini, fosfor ve magnezyum gibi mineraller de içeren limon suyu detoks etkisi gösterir. Vücuttaki toksinlerin hızla dışarı atılmasını sağlar. Limon suyu, yemek ve salatalara eklenebilir. Alternatif olarak her sabah bir bardak ılık suya biraz limon suyu eklenerek tüketilmesi önerilir. ELMA Elma pektin açısından zengin bir besindir. Pektin ise iştahı azaltır ve tokluk hissi yaratır. Aynı zamanda lif ve A vitamini de içerir. Lif içeriği yüksek olduğu için sindirim sistemini güçlendirir. A vitamini ise genel sağlık için gerekli besin ögeleri arasındadır. Her gün düzenli olarak öğün aralarında, tarçın serpilmiş elma tüketilebilir. FAZLA TÜKETİLDİĞİNDE AĞRIYA YOL AÇABİLİR ÇiLEK Çilek tam bir şifa deposudur. Antioksidandır ve vücutta anti kanserojen etki gösterir. Diş ve diş eti sağlığını korur. Ağız içi yaralarına ve ağız kokusuna iyi gelir. Yaklaşık altı-yedi adet çilek bir porsiyon meyveye denktir. ERİK Yüzde 90'ı su olduğu için kalorisi düşüktür. Fazla tüketildiğinde şişkinlik ve mide ağrılarına sebep olabilir. 10 adet yeşil erik bir porsiyon meyveye Şerbetçi Otu Göğüs Büyütmek İçin Nasıl Kullanılır Göğüs Büyütür mü? Şerbetçi Otu Göğüs Büyütmek İçin Nasıl Kullanılır? Büyük ve dolgun görüşlere sahip olmak pek çok kadının hayalidir. Ancak bunun için gerekli olan estetik operasyonla hem oldukça zahmetli, hem de pahalı olabilmektedir. Bunun dışında alternatif ilaçların da geçici sonuçlar verdiği gözlemlenmiştir. Ancak daha önce denenmiş ve onaylanmış bir uygulama olan şerbetçi otu tarifi ile daha büyük ve daha dolgun göğüslere kısa sürede kavuşabilirsiniz. Üstelik şerbetçi otunu en yakın aktardan, cüzi rakamlara satın alabilirsiniz. Prof. Dr. İbrahim Saraçoğlu’ndan Göğüs Büyütme Kürü 1. Tarif Malzemeler 1 tatlı kaşığı şerbetçi otu, 1 su bardağı su, Cezvede kaynattığınız 1 su bardağı suyun içine, 1 tatlı kaşığı şerbetçi otunu atın ve çay gibi 5 dakika daha kaynatın. Ardından bir süzgeç ile suyunu süzün. Göğüs büyütme kürü nasıl uygulanır? Hazırladığınız şerbetçi otu çayını, 1 ay boyunca, yemeklerden 2 saat sonra içmelisiniz. Her gün içeceğiniz bir fincan şerbetçi otu çayı ile daha iri, daha dolgun göğüsler artık hayal değil. Göğüs büyütme kürü yalnızca 1 tane değildir. İşte 2. Sırada bulunan göğüs büyütme kürü. Prof. Dr. İbrahim Saraçoğlu’ndan Göğüs Büyütme Kürü 2. Tarif Malzemeler 1 tatlı kaşığı hayıt tohumu, 1 su bardağı su, Bu kürü de aynı şekilde 1 su bardağı suyun içinde demleyin. Ilıdıktan sonra süzün ve hem öğle, hem de akşam yemeğinden sonra birer bardak için. Yemeklerden sonra 2 saatin geçmesine dikkat etmelisiniz. Bu küre de 1 ay boyunca devam edilmelidir. Her iki kür de Prof. Saraçoğlu tarafından iletilen, doğal ve masrafsız tedavilerdir. Toplamda 1 ay şerbetçi otu, 1 ay da hayıt tohumu kürü olmak üzere, 2 aylık bir tedavi süreci söz konusu olacaktır. Şerbetçi Otu İle Göğüs Büyütme Kremi Tarifleri Şerbetçi Otu İle Göğüs Büyütme Tarifi 1 Öncelikle şerbetçi otu suda kaynatılarak yumuşatılır. Daha sonra robottan iyice geçirilir ve püre şekline getirilir. Daha sonra bu püreye yeterli oranda yağ içermeyen vücut kremi eklenerek karıştırılır. 1 gün dinlendirildikten sonra krem kıvamına kavuşacaktır. Hazırlanan bu karışımı göğüs bölgesine masaj yaparak uygulayabilirsiniz. Şerbetçi Otu İle Göğüs Büyütme Tarifi 2 Çörek otu yağının da göğüs büyütme tedavilerinde kullanıldığı bilinmektedir. Bu tarifi hazırlarken de bir tutam şerbetçi otu 30 ml kadar hakiki çörekotu yağına atılır. Çörekotu yağının soğuk pres olmasına özen göstermelisiniz. Bu karışım bir hafta dinlendirilir. Daha sonra bir tülbent yardımı ile süzülür ve içine birkaç maksimum 3 damla tarçın yağı eklenir. Bir şişede saklanır ve göğüslere krem şeklinde düzenli aralıklar ile uygulanır. Güzellik Uzmanı Suna Dumankaya’dan Şerbetçi Otu ile Göğüs Büyütme Tarifi Malzemeler 1 tutam melek otu, 1 tatlı kaşığı çemen tohumu, 1 tutam şerbetçi otu, Tarifin Hazırlanışı ve Uygulanışı Tüm malzemeleri aktardan kolayca bulabilirsiniz. Bir demlik içine şerbetçi otunu, melek otunu ve çemen tohumunu koyun ve biraz da su ekleyerek çay şeklinde demleyin. Suna Dumankaya’nın bu kürünü yemeklerden sonra 1 bardak, çay şeklinde tüketin. Ayrıca Suna Dumankaya günde birkaç tane hurma yemenin ve organik elma suyu ile göğüslere masaj yapmanın da etkili bir yöntem olduğunu savunuyor. Şerbetçi Otu İle Göğüs Büyütme Tarifini Uygulayanların Yorumları Bu tarifleri uygulayanlar etkili sonuçlarını yorum şeklinde paylaşıyor. Alınan sonuçların – 2 ay kadar devam ettiğini iletmekteler. Bazı kadınlar göğüs numaralarının, bu kürler sayesinde 70’den 75’e çıktığını söylüyor. Üstelik tedavi bırakılsa dahi göğüslerin küçülmediğini iletmekteler. Adaçayı ve rezene karışımı yapanlar da bulunuyor. Hatta adaçayı içildikten sonra, posasının göğüslere masaj teknikleri ile uygulanması, göğüs büyütücü bir etki yapıyor Şerbetçi Otu İle Göğüs Büyütürken Nelere Dikkat Etmeli? Çayı 1 aydan fazla kullanmak ya da günde 1 bardaktan fazla içmek zararlıdır. Özellikle bulantı ve kusma gibi komplikasyonlara neden olabilmektedir. Şerbetçi Otu Faydaları Nelerdir? İştah açıcı bir etkiye sahiptir, Bilimsel araştırma kapsamında, göğüs büyütme tedavileri için hanımlar tarafından kullanılmaktadır, İdrar söktürme ve ödemi yok etme gibi bir etkiye sahiptir, Kan temizleyicidir, Böbrek sancıları üzerinde etkilidir, Adet düzensizliklerinde sıkça kullanılır, Vücudun enerjisinin artmasını sağlar, Mide ağrıları üzerinde iyileştirici bir etkiye sahiptir, Romatizma ağrılarını geçirir, Sinir sistemi üzerinde rahatlatıcı bir etki gösterir. Kan şekerini dengeleyen, kanı temizleyen ve antibakteriyel özelliği ile vücudu mikroplardan koruyan tarçın yağını dışarıdan hazır alabileceğiniz gibi kendiniz evde doğal yöntemlerle de Tarçın yağı yapmak için gereken malzemeler 8-10 adet çubuk tarçın ve doğal zeytinyağı. Yağın etkili olabilmesi için kullanacağınız zeytinyağının da olabildiğince doğal olmasına özen gösterin. Tarçın çubuğunu ise marketlerde, aktarlarda ya da doğal ürünler satan yerlerde kolayca Tarçın yağı yapmak için kullanacağınız tarçın miktarı da kullanacağınız kavanozun büyüklüğüne göre değişiklik gösterebilir. Daha yoğun ve etkili bir yağ hazırlamak için daha çok tarçın kullanmanız gerekir. Çubuk tarçınları, yağ yapmak için kullanacağınız kavanoza yerleştirin. Yağın daha sağlıklı olması ve aromasını verebilmesi için de cam bir kavanoz seçin. Çubuk tarçınları kavanoza koyun ve üzerine hepsinin üstünü kapatacak kadar yağ Kavanoza tarçınları ve yağı da ekledikten sonra kapağını hava almayacak şekilde sıkıca kapatın ve her gün en az 3 kez güzelce çalkalayarak 3 hafta kadar oda sıcaklığında bekletin. Kavanozu çalkalayarak, tarçının aromasının yağa daha kolay ve çabuk geçmesini sağlamış olacaksınız. 3 hafta sonra hazırladığınız tarçın yağını kullanmaya Tarçın yağını bir pamuğa dökerek leke, şişlik ya da yaralarınıza sürebilir veya cilt temizliğiniz için bir kozmetik ürün olarak kullanabilirsiniz. Tarçın yağının cilt bakımında en çok kullanılan şekli, bal ile karıştırılarak yapılan bal-tarçın maskesidir. Böcek ya da sinek ısırıklarında da ilgili bölgeye birkaç damla tarçın yağı damlatarak masaj yapın ve 20 dakika kadar bu şekilde Tarçın yağı sadece cilde sürülerek değil ağız yolundan da kullanılabilir. Bunun için de bir bardak suya birkaç damla tarçın yağı damlatarak içebilirsiniz. Ancak bu uygulamayı sıklıkla Tarçın yağının kokusundan da faydalanabilirsiniz. Bunun için bir spreye su koyun ve üzerine 8-10 kadar damla tarçın yağı damlatın. Bulunduğunuz ortama dilediğiniz zaman sıkabilir ve tarçının rahatlatıcı kokusunu içinize çekebilirsiniz.

tarçın yağı gögüs büyütme nasıl yapılır